想学习室内装修设计从哪里开始入手？

以前主修工程费用，今年刚毕业。我想和朋友一起做室内设计，包括现场装修。。我想问我的朋友们，学习室内设计要从哪里开始呢？另外，用汽车还是天正做CAD比较好？(我现在用天正。你说学习室内设计比汽车好，是吗？）

要准备开始装修了，从哪里入手啊？

有什么秘诀可以改善卧室装饰中的睡眠？今天我们详细介绍一下。首先，我们介绍卧室里的照明。在卧室中选择照明时，“睡眠辅助”是第一位的。理想的卧室至少应有两种照明:一种是一般照明，即。前照灯；另一种是局部照明，如台灯、读书灯等。

选择卧室的一般照明时，请注意不要太粗糙或白色，因为这种光线会使房间看起来很容易碎掉和无生气。最好选择暖色调的灯。灯的形状不要太大或太夸张，否则卧室会感觉不太舒服。对于一般照明，最好安装两个控制开关，一个在门上，一个在床边，以便于操作。

点光源，床旁边至少有一盏台灯。现代人经常因为抑郁、紧张和烦躁而影响睡眠。该医院睡眠呼吸系统疾病诊疗中心主任郭西恒表示，如果用一些淡蓝色或淡绿色的灯伞来使室内光线柔和，这将有助于在一定程度上缓解和放松紧张的身心。

想睡好觉的人最好在睡觉前半小时关掉卧室的天花板灯，在床边开一盏小台灯。目的是降低整个房间的亮度，使大脑逐渐接受稍暗的环境，进入睡眠准备期，从而有助于减少失眠。

环境会阻挡「光」并关闭「声音」

在体内，一种叫做褪黑素的激素调节着我们的睡眠，光影响着褪黑素的散发。“即使闭上眼睛，光线也能从眼皮进入大脑。如果晚上卧室里还残留着“光污染”，可能会导致失眠。同样，不愉快的噪音也会导致失眠。“根据美国睡眠协会的调查，73%的人倾向于睡在一个完全漆黑的房间里，72%的人希望有一个更安静的卧室，”纽约大学医学院助理教授乔伊斯·魏维说。

禁用“光污染源”。卧室里，插座和暗流等微小的照明装置无限放大。最好在睡觉前检查并关闭所有插座以避免这些微小的“光污染”。有的人卧室里有夜灯，夜间起床方便，也影响睡眠，最好放在客厅里。一些电子手表有背光显示屏，不适合卧室。

挡住月光。当窗帘明显地穿过街灯和月光时，他就没有资格了。最好把窗帘换成细而重的布料，确保它与周围的墙壁“密密密密密密密密密密密密密密密”，效果最好。

清晰的噪音。对于失眠的人来说，最好不要把“滴答声”的机械钟放在卧室里，这种声音会使他们难以入睡。但是卧室不应该太安静。过于安静的环境很容易让人清醒和紧张。不如听一些轻音乐或自然的声音，如流水和昆虫。

床上用品和被子应该大，但不厚

被子、枕头、床垫和床上用品对睡眠质量同样至关重要。

被子是决定睡眠温度的另一个关键因素。weisleben说，当被子的温度为32~34摄氏度时，人最容易睡着，好的被子应该满足三个要素。第一，厚度适中。被子太薄，需要长时间加热体温，消耗人体热量，延缓睡眠或引起深度睡眠。最好选择轻而软的被子，根据气候变化复盖1